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28.3 28.3
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57.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1564 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 92.53g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mela, Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Marmellata di kiwi, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Insalata russa fit, Pane. 夕食: Ferrarini Prosciutto Cotto, Asparagi, Fattorie Girau Ricotta di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 軽食/その他: Asparagi, Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Caffè (dalla Moca). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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