2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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2503 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 252.13g | 炭水化物: 247.63g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Café Classique, Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Assaisonnés, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. 夕食: Prozis Protein Lemonade, Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Micellar Casein. もっと...
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2848 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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