2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
|
1320 kcal
|
脂質: 39.79g | たんぱく質: 127.67g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, セブンイレブン とり五目, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ. 夕食: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ. 軽食/その他: セブンイレブン ミックスナッツ (44g). もっと...
|
|