2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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3054 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 215.32g | 炭水化物: 474.82g.
朝食: 山芋, ソイプロテイン, 山芋, ソイプロテイン. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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