2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1365 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: あじの開き, ご飯, ゆで卵, リンゴ, 明治 ザバス ミルクプロテイン. 昼食: DNS プロテイン ホエイ100, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 御座候 白あん. 夕食: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 生野菜, サラダチキン スモーク, やよい軒 冷奴, キウイフルーツ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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