2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1257 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 204.16g.
朝食: 拿鐵咖啡, 吉比 顆粒花生醬, Costco 義美高纖全麥土司. 昼食: Costco 藍莓貝果, 四海遊龍 紅茶豆漿, 鳳梨, 蔥油餅. 夕食: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 燙青菜, 中華 板豆腐, 糙米飯, 炒青菜, 全聯 麻辣臭豆腐. 軽食/その他: 芭樂. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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