2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
2033 kcal
|
脂質: 125.78g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 204.45g.
朝食: Honeydew Melons, Albertsons Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Fruit Salad. 昼食: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Broccoli Florets, Baked Potato (Peel Eaten). 夕食: Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Adams Diced Onion, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Butter, Act II Butter Microwave Popcorn, Wal-Mart Fresh Pineapple, Cantaloupe Melons, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Honeydew Melons, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). もっと...
|
|
2788 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 座る - 10 分, 運動マシン（低速） - 20 分, マッサージ - 35 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 勉強 - 6 時間 5 分, 掃除 - 10 分, 料理 - 40 分, 浴びる - 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|