3 jours de camping car et reprise du sport hier (séance dos) avec mon coach perso.
Ce matin j’ai mal. On a fait une coupure salle pendant 4 jours.
Aujourd’hui, séance pectoraux/biceps ce matin. Et séance épaules/triceps ce soir. 💪🏼💪🏼
64.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1528 kcal 脂質: 52.06g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 174.47g.   朝食: Bjorg Lait D’Amande Calcium, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Clémentines, Banane, Tisane. 昼食: McDonald's Bacon & Egg McMuffin, McDonald's Salade Chicken Caesar. 夕食: Planet Sushi California Saumon. 軽食/その他: Boni Muesli Bio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. もっと...
週に1.6 kg減量中

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28件のうち1-20件を表示
コメント 
Ces 3 jours t’ont motivée à fond ! Bon courage Kakie ❤️ 
2019年 04月 26日 投稿者: Clem-Marmotte
Bien 😃👍 
2019年 04月 26日 投稿者: Cactus77
Fallait se rebouger c’est sûr. Mon cul me remercie!!! 😉😉 
2019年 04月 26日 投稿者: Kakie81
Impeccable ca redescend tu vois, tu gère bon sport kakie bisous  
2019年 04月 26日 投稿者: top00
Tu dois avoir la bonne forme pour faire 2 séances de sport en une journée. Tu te nourris normalement ce jour-là Ou ?  
2019年 04月 26日 投稿者: sterey
Tu es un exemple pour nous Kakie .  
2019年 04月 26日 投稿者: domi91000
Je valide domi  
2019年 04月 26日 投稿者: top00
wouaw super Kakie 🤗 bravo 
2019年 04月 26日 投稿者: MichHi
Quand on a la muscu dans la peau. Ça devient vite un manque quand on fait une pause. J’adore à chaque fois y aller. Et avoir mal, surtout quand je m’entraîne avec lui. Maso un jour maso toujours. 😉 
2019年 04月 26日 投稿者: Kakie81
J’augmente les protéines normalement Sterey. 
2019年 04月 26日 投稿者: Kakie81
Merci à vous. ☺️😊 
2019年 04月 26日 投稿者: Kakie81
Tu me fais rêver Kakie, t’es geniale :)  
2019年 04月 26日 投稿者: Clem-Marmotte
Avec ton mari comme catch ?? Oui je pense que tu es maso mais tu es une maso réfléchi  
2019年 04月 26日 投稿者: top00
Oui je suis mon mari. 😉😉 
2019年 04月 26日 投稿者: Kakie81
Je savais que le côté maso te ferais rêver Clem. 😝 
2019年 04月 26日 投稿者: Kakie81
C'est bien Kakie 👍👍👍 
2019年 04月 26日 投稿者: Bsoni
Ou c'est peut être lui le maso ?? Un maso qui te veut du bien  
2019年 04月 26日 投稿者: top00
Sûrement Top. Il me rajoutait tout le temps des poids. 🤣 
2019年 04月 26日 投稿者: Kakie81
Ohhhh le coquinou il va casser sa petite femme  
2019年 04月 26日 投稿者: top00
Non non off, j'avais pa du tout l'idée mais tu as les idées mal placées  
2019年 04月 26日 投稿者: top00

     
 

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