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132/79/127
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65.3 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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2088 kcal
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脂質: 130.80g | たんぱく質: 170.37g | 炭水化物: 69.32g.
朝食: Costco 哈伐第切片乾酪, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 飛想茶 檸檬紅茶, Costco 哈伐第乾酪. 夕食: MOS 玄米煎茶, 21風味館 21香草烤半雞, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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