2019年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1545 kcal 脂質: 63.07g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 171.95g.   昼食: グランガーリックペッパーバーガー, マクドナルド マックフライポテト(M). 夕食: ご飯, トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング). もっと...
2040 kcal 運動: ウォーキング - 20 分, 休憩 - 18 時間   40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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