2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1195 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 151.27g.
朝食: 無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 黑麥麵包（低卡路里）, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. 昼食: 紫菜蛋花湯, 炒絲瓜, 雞腿（不吃皮）, 水餃. 夕食: 烘黑麥麵包, 炒高麗菜, 清炒翠玉瓜, 炒空心菜, 海帶（加醬油）. 軽食/その他: 愛健 黑豆水, 芭樂. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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