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Cc les amis aujourd’hui 2 eme jour de repos sa fait du bien tjr en surveillants son alimentation 😉 est cette après midi le taf jusque 21h bonne journée à vous 😘😘😘😘
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69.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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2210 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 207.83g | 炭水化物: 262.23g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. 夕食: Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Chewing Gum Pure Fresh, Micellar Casein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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