2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1381 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 154.19g | 炭水化物: 118.79g.
朝食: バナナ, 明治乳業 明治ミルクラブ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: ゆで卵, きのこ炒め, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 野菜, 丸大食品 サラダチキンハーブ. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, サラダチキン スモーク, バナナ, ゆで卵. 軽食/その他: なとり いわしせんべい, ナチュラルローソン ひとくちソイクランチチョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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