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28.9 28.2
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1858 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 117.14g | 炭水化物: 232.74g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Acqua, Banana, Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Colussi Oswego Gusto Leggero. 昼食: Mela, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Salsa di Soia (Tamari), Zucchine, Ecor Grano Tenero Integrale, Ecor Farro Dicocco Perlato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo Dell'atlantico, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Totano, Conad Melanzane Grigliate, Beretta Pancetta Dolce, Zucchine, Ecor Spatzle Agli Spinaci. 軽食/その他: Nescafe Espresso Macchiato, Crich Crackers, Cappuccino, Pancake cocco e latte. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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