2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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2209 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 213.23g | 炭水化物: 247.93g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Chewing Gum Pure Fresh, Café Classique, Activia 0% Nature, Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%. 夕食: Activia 0% Nature, Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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