2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1260 kcal
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脂質: 23.78g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. 昼食: キューピー すりおろし野菜ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. 夕食: かにかま, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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