2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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2311 kcal
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脂質: 47.97g | たんぱく質: 132.04g | 炭水化物: 349.00g.
昼食: ごま油, 卵, 西友 みなさまのお墨付き ゆず白菜, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: バナナ, 紀文 無調整豆乳, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, バナナ, ホットケーキ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. もっと...
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週に14 kg増量中
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