2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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2364 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 291.33g | 炭水化物: 159.76g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サクマ チョコみるく, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に7 kg減量中
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