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36.7
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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2217 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 307.88g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム, 薄切りハム. 昼食: ご飯, カスミ 北海道コロッケ, コロッケ. 夕食: 親子丼. 軽食/その他: あんパン. もっと...
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週に7 kg増量中
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