2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
893 kcal
|
脂質: 34.80g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 75.44g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Vila Alimentos Farinha de Chia, Crackers, Ovo Mexido, Café com Açúcar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|