2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1551 kcal
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脂質: 82.16g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, REWE American Sandwich, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Omelett oder Rührei, Edeka Gurkensalat Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Ja! Deutscher Gouda, REWE Bio Salami, Saint Albray Französischer Weichkäse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE American Sandwich. 軽食/その他: Ikea Softeis, Toffifee Toffifee, Leckermäulchen Zitronencreme, RUF Mandarinen-Orangen-Torte, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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