2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1623 kcal
|
脂質: 56.41g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 238.19g.
朝食: Rührei, Hugo, Eierwaffeln, Fruchtsalat, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Marmelade, Butter, Brandt Zwieback. 夕食: Orangen. 軽食/その他: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Kaffee mit Milch. もっと...
|
|
2431 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, 家事 - 31 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 46 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|