2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1423 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Гречка, Рыбные Котлеты. 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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