2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1230 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 133.33g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン もち麦もっちり！じゃこわかめおむすび. 昼食: 野菜煮物, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）, こんにゃく, 豆腐. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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