2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1462 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 103.62g.
朝食: リンゴ, Skippy ピーナッツバター クリーミー, 食パン 6枚切り, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: DNS プロテイン ホエイ100, リンゴ, きのこ炒め, やよい軒 野菜サラダ, 鮭のムニエル. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ. 軽食/その他: なとり まるごとあたりめ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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