2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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2741 kcal
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脂質: 23.61g | たんぱく質: 203.46g | 炭水化物: 445.75g.
朝食: ソイプロテイン, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, 山芋. 夕食: クルミ, ソイプロテイン. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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