明け(11.2km)
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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2542 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 10 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 4 時間 5 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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