2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1692 kcal
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脂質: 12.83g | たんぱく質: 202.87g | 炭水化物: 193.83g.
朝食: バナナ, さつまいも. 昼食: ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, さつまいも. 夕食: ブロッコリー, さつまいも, オクラ, 鶏胸肉. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マルトデキストリン. もっと...
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体重に変化ありません
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