2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1141 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 101.52g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, 東洋ライス ロウカット玄米, タンドリーチキン, 半熟ゆで卵. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. 夕食: 半熟ゆで卵, かにかま, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: フルーツセラピー グレープフルーツ. もっと...
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体重に変化ありません
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