2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1990 kcal
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脂質: 104.00g | たんぱく質: 132.33g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: クラフト チェダーチーズ, 明治乳業 明治ミルクラブ, ベーコン, DNS プロテイン ホエイ100, 野菜, 生卵. 昼食: デルタインターナショナル ロカボナッツ, プロセスチーズ, モンテール カスタードクリームシュー, 野菜, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: かれいの唐揚げ, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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