2019年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.1 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2345 kcal 脂質: 171.77g | たんぱく質: 106.95g | 炭水化物: 108.17g.   昼食: 파인애플식초, 파인애플, 페리에 페리에 탄산수, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 이즈니 무염 버터, 다진 마늘, 양파볶음, 토마토퓨레, 소고기구이, 토마토, 서울우유 생크림, 아몬드가루, 가지, 엑스트라 버진 올리브 오일. 夕食: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 토마토, 커클랜드 대구살, 롯데마트 피자치즈, 양송이버섯, 익힌 브로콜리(냉동), 이즈니 무염 버터, 아몬드가루, 서울우유 생크림, 소고기구이, 양파볶음, 토마토퓨레. 軽食/その他: 양파장아찌, 부추무침, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 양상추, 백김치, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 블랙 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일. もっと...
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週に2.1 kg減量中

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