2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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371 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 14.89g | 炭水化物: 22.39g.
朝食: Zona Cerealista Psyllium, Qualy Margarina sem Sal, Arma Zen Farinha de Chia, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar, Crackers, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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