2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1593 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: Arla Kaergarden Ungesalzen, Schwartau Samt Mango, Kaffee, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen. 昼食: Sauce Hollandaise, Aldi Kochschinken, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Bad Brambacher Naturell Orange, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Kartoffelsalat, Wolf Rostbrätl. 軽食/その他: Cola (mit Koffein), Carlsberg Bier, McDonald's Eistüte. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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