2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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2347 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 229.02g | 炭水化物: 248.78g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%. 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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