2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1321 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 123.72g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: 食パン 6枚切り, Skippy ピーナッツバター クリーミー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 生卵, 野菜, ベーコン. 昼食: 明治乳業 明治ラブ, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: 生野菜, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, やよい軒 冷奴. 軽食/その他: DNS ジェルエックス トロピカルフルーツ, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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