|
вес без изменений, объемы уходят☺
|
56.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1712 kcal
|
脂質: 55.06g | たんぱく質: 169.41g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Евроопт Груша Конференция, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Шампиньоны, Гарнец Мука Рисовая, Савушкин Кефирный 1.5%, Кофе с Молоком, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Редис, Barilla Макароны, Курица Вареная. 夕食: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Салат Айсберг, Каперсы, Шампиньоны, Овсяные Хлопья, Куриное Филе. 軽食/その他: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Савушкин Творог 5%, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
体重に変化ありません
|