2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1802 kcal
|
脂質: 80.46g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 182.00g.
朝食: Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Шармэль Зефир в Шоколаде, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо (Целое), Зеленая Стручковая Фасоль. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Orion Choco Pie Dark, Орехи Кешью. もっと...
|
体重に変化ありません
|