2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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2225 kcal
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脂質: 171.65g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 25.00g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ültje Erdnussmus Pur, Milled Linseed Lidl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kürbiskerne Tegut, DM Bio Sojaflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Mandeln, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden. 昼食: Zwergenwiese Bärlauch Tomate, Green Heart Frischecreme Natur, Alnatura Bio Flohsamenschalen, L Carb Kokosmehl, Alnatura Cashew Drink, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Flohsamenschalen, L Carb Kokosmehl, Alnatura Cashew Drink, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Flohsamenschalen, L Carb Kokosmehl, Alnatura Cashew Drink, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Flohsamenschalen, L Carb Kokosmehl, Alnatura Cashew Drink, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 夕食: ültje Erdnussmus Pur. もっと...
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1783 kcal
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運動:
家事 - 5 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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