2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1542 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 246.53g.
朝食: かにかま, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 炊き込みご飯, サニーレタス, ニッポンハム 角煮 トンポーロー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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