2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1327 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 252.28g.
朝食: 無糖豆漿, 全家 夯番薯, 拿鐵咖啡. 昼食: 雜糧飯, 地瓜葉, 炒高麗菜, 炒青菜, 海帶芽, 炒紅蘿蔔. 夕食: 白蘿蔔, 虱目魚丸, 白玉米（冷凍）, 紅蘿蔔. 軽食/その他: 冰乳酪, Costco 原味貝果, 光泉 菊花茶, 番石榴, 木瓜. もっと...
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体重に変化ありません
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