2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1178 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 삶은 계란, 사과. 昼食: 김치, 호박볶음, 건새우볶음, 현미밥, 계란후라이, 오뚜기 3분 쇠고기카레. 夕食: 아몬드, 호두, 방울 토마토, 양상추, 고등어구이. 軽食/その他: 아이스 아메리카노. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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