2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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2326 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 227.10g | 炭水化物: 203.11g.
朝食: 山芋, ソイプロテイン. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 夕食: ソイプロテイン, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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