|
来月から一人暮らし！
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
2041 kcal
|
脂質: 74.75g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 232.88g.
朝食: ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, マクドナルド ベーコンポテトパイ. 昼食: あじの開き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 夕食: ほっけの開き, セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, 筑前煮, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 軽食/その他: かき揚げ, ブルボン シルベーヌ (21g). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|