2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1464 kcal
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脂質: 127.68g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 33.89g.
朝食: Горький Шоколад без Сахара, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. 昼食: Ремит Бекон Венгерский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тнува Молоко 3%, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе с Молоком, Голубика, Сыр Гауда. 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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