2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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2119 kcal
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脂質: 96.74g | たんぱく質: 236.43g | 炭水化物: 94.53g.
朝食: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 昼食: クルミ, ローソン ゆでたまご, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ソイプロテイン. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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