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122/82/119
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64.3 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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6520 kcal
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脂質: 578.26g | たんぱく質: 431.04g | 炭水化物: 78.68g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶. 昼食: 豉油/醬油, 植物油, Costco 烤大雞腿. 夕食: 牛頭牌 沙茶醬, Costco 烤大雞腿, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 植物油, 豉油/醬油. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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