|
минус 300г...отлично)☺
|
56.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
|
1719 kcal
|
脂質: 66.13g | たんぱく質: 145.29g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Евроопт Груша Конференция, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 5%. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Каперсы, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Шампиньоны, Овсяные Хлопья, Куриное Филе. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, President Сыр Бри, Капуста Белокочанная, Яйцо. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Корица, Савушкин Творог 5%, Евроопт Апельсин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|