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PM weigh in. 9 hrs sleep. 17hrs fasted.
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127.8 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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904 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 89.89g.
朝食: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Pineapple, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. 軽食/その他: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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