2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1825 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 176.61g | 炭水化物: 188.24g.
朝食: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: 伊藤食品 さば水煮, White Rice, ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: ほうれん草ゴマあえ, オクラの巣ごもりたまご, ポテト&コーンサラダ, 薩摩ハーブ鶏のレバー煮. 軽食/その他: マルトデキストリン, ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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