2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1162 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 43.01g | 炭水化物: 135.43g.
朝食: Bagel with Cream Cheese. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , White Rice, Dole Butter Lettuce. 夕食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Whole Wheat Extra Wide Noodles. 軽食/その他: Hawaiian Sun Chocolate Covered Macadamia Nuts , Kroger Lemon Poppyseed Muffin. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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